高血壓吃什么青菜

一般來說，高血壓患者的飲食原則是低鹽低脂飲食，患者平時可以食用一些粗纖維的食物，比如五谷雜糧，患者也可以多攝入一些綠葉蔬菜，如芹菜、小白菜以及含鉀的綠葉蔬菜。另外，患者還可以攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚蝦、雞肉。此外，高血壓患者需要減少鹽和油的攝入。總而言之，只要患者注意飲...