高考前吃什么可以緩解緊張情緒

高考前緊張是一種正常的現(xiàn)象，甚至大部分人會(huì)在考試的前三四天就會(huì)表現(xiàn)出緊張、寢食難安的現(xiàn)象。針對(duì)這種情況，通常建議患者服用含糖量較高的食物緩解緊張癥狀，比如蛋糕、巧克力等甜食。臨床發(fā)現(xiàn)，甜食具有放松的作用。若緊張癥狀較為嚴(yán)重，患者可能需要服用適量的抗焦慮藥物進(jìn)行...