健身后氣色差怎么回事

一般來(lái)說(shuō)，健身后氣色差可以分三個(gè)方面：第一，健身后短時(shí)間內(nèi)飲用冷飲、冰啤酒，加上燒烤的刺激會(huì)影響鍛煉效果，導(dǎo)致氣色變差。第二，鍛煉過(guò)度也會(huì)影響氣色導(dǎo)致氣色變差。第三，從中醫(yī)角度來(lái)講，鍛煉完人的衛(wèi)表不固，即陽(yáng)氣在發(fā)散時(shí)冷水沖洗使得寒濕氣侵入體內(nèi)，也會(huì)導(dǎo)致氣色變差。