夏天如何養(yǎng)生

夏天養(yǎng)生主要看心屬主。心主苦，所以建議吃苦味的食物養(yǎng)生，最經(jīng)典的就是苦瓜。同時(shí)，心還主血，血是紅顏色的，所以到夏天建議吃些紅顏色、黃顏色、色彩比較鮮艷的食物，比如西紅柿、黃瓜?？偟膩碚f，夏天的瓜果蔬菜一定要多吃，包括絲瓜、瓠子等。