腰肌勞損正確睡覺姿勢

一般來說，建議腰肌勞損的患者要避免睡太軟的床墊。另外，睡覺姿勢應(yīng)盡量仰臥，保持肌肉處于相對放松的狀態(tài)。臨床上，長期的不良姿勢會導(dǎo)致腰部肌肉、軟組織等慢性勞損，產(chǎn)生相關(guān)的疼痛癥狀。其中，睡覺姿勢和睡覺的床是導(dǎo)致腰肌勞損的重要因素。如果睡的床太軟，會導(dǎo)致腰部肌肉長期緊...