骨質(zhì)疏松平常注意什么

骨質(zhì)疏松患者在日常生活中要注意：1、飲食上要注意營養(yǎng)均衡，不要過于清淡，增加含鈣豐富食品和維生素d的攝入；2、增加日光照射的時間，合成維生素d；3、多進行戶外活動，提高骨密度；4、要注意安全，下雨、下雪要避免跌倒，家里的地面不要放雜物，以免造成骨折。