更年期骨質(zhì)疏松吃什么好

更年期骨質(zhì)疏松的患者通常是女性，也有少量男性，該病以預(yù)防為主。醫(yī)生提倡女性在更年期之前每天補(bǔ)充鈣劑，如多喝牛奶，或者口服一些含有多元維生素的鈣片。另外，口服一些雌激素也可以緩解骨質(zhì)疏松，但這種方法存在違背激素退變的問題，應(yīng)盡量少服。