頸椎病鍛煉方法

臨床醫(yī)學(xué)認(rèn)為，絕大多數(shù)的頸椎病是患者長期低頭，導(dǎo)致椎間盤壓力的增高，從而產(chǎn)生相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。因而臨床上一般建議患者不要長時間低頭，患者需要適當(dāng)抬頭做頸部的運(yùn)動操或簡單的鍛煉，緩解頸部痙攣、減少頸椎間盤的負(fù)荷，從而可以緩解或減少頸椎病的發(fā)生或臨床表現(xiàn)。