摘要:預防中年遠視眼的辦法究竟都有哪些呢？預防遠視的辦法是非常多的，一旦出現(xiàn)了視力模糊看不清的情況，馬上要做治療了，很可能患者患上了遠視的疾病，在生活中做好預防是非常重要的事情。

預防遠視的辦法是非常多的，一旦出現(xiàn)了視力模糊看不清的情況，馬上要做治療了，很可能患者患上了遠視的疾病，在生活中做好預防是非常重要的事情，預防遠視的辦法究竟都有哪些呢?一起來看看眼科專家的介紹吧!

1.遠眺按摩法

遠眺按摩法是預防遠視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

2.轉(zhuǎn)動眼球法

轉(zhuǎn)動眼球法也是兒童遠視眼預防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

3.靜養(yǎng)目法

靜養(yǎng)目法是預防遠視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

眼科專家詳細的介紹，想必大家都清楚了吧，在日常生活中要引起重視才行，防止遠視的疾病出現(xiàn)在患者的身上，做好這類疾病的預防是很重要的，要想有一雙明亮的大眼睛，在生活中就要做好預防，遠離遠視帶來的傷害。

小編推薦

兒童遠視散光有什么危害呢 遠視眼怎么驗光檢查呢

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機版訪問：

預防中年遠視眼的辦法究竟都有哪些呢