色盲吃什么好呢，缺鈣將會引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，會使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而會增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了很容易造成視力損害。所以，多多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都是含有相對豐富的鈣。

色盲吃什么好呢，食物鈣含量普遍較低，比如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣的含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量是超過1毫克，并且其中的鈣質(zhì)還是易被人體吸收，因此一定要養(yǎng)成每天給嬰幼兒喝奶的習(xí)慣。

色盲吃什么好呢，燒排骨湯，糖醋排骨等烹調(diào)方法都是可增加鈣的含量。

色盲吃什么好呢，體內(nèi)環(huán)境偏酸時，會使得角膜、以及具有調(diào)節(jié)眼睛的疲勞的睫狀肌發(fā)生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視。如果多吃堿性食物就會中和體內(nèi)偏酸的環(huán)境，由此解除眼部的疲勞。

色盲吃什么好呢，堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物，媽媽要想方設(shè)法使孩子多吃這些堿性食物。

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