在電視劇或電影中，我們經(jīng)常能夠看見(jiàn)劇情中的人物因?yàn)榘┌Y的病發(fā)而離去，其實(shí)癌癥并沒(méi)有人們想象當(dāng)中的那么可怕，腫瘤的病發(fā)通常需要經(jīng)過(guò)幾年甚至幾十年的生長(zhǎng)，及早的治療可以有效緩解病情，恢復(fù)健康。甲狀腺癌也是如此，但是這幾年來(lái)隨著生活節(jié)奏的加快，患病人數(shù)在不斷增加。甲狀腺癌的發(fā)生大多是由于自己生活習(xí)慣沒(méi)有養(yǎng)成、飲食惡習(xí)逐漸積累等方面所導(dǎo)致的，當(dāng)然，引起甲狀腺癌的原因方方面面，我們要怎么預(yù)防甲狀腺癌呢？

怎么預(yù)防甲狀腺癌之一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

怎么預(yù)防甲狀腺癌之二、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

怎么預(yù)防甲狀腺癌之三、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

怎么預(yù)防甲狀腺癌之四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

怎么預(yù)防甲狀腺癌之五、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

怎么預(yù)防甲狀腺癌之六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

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怎么預(yù)防甲狀腺癌呢