恐懼癥病例解析為您詳細(xì)介紹

對陌生環(huán)境的恐懼　***

恐懼內(nèi)容：獨(dú)自去英國讀書。

恐懼表現(xiàn)：那段時間經(jīng)常做噩夢，每次開學(xué)前返回英國時，從去機(jī)場的路上就開始手腳冰涼，飛機(jī)一起飛還會不自主地落淚，覺得自己又要一個人獨(dú)自面對那個陌生而冷漠的、不喜歡的世界了。

恐懼癥病例解析心理專家分析：去英國讀書原本是許多人求之不得、羨慕不已的好事情，而***在爭取去英國讀書之前也應(yīng)該是非常期待的，得到這個機(jī)會的時候應(yīng)該是興奮和驕傲的，那么為什么***后來會有這么凄涼的感覺呢？恐怕其中的原因很復(fù)雜。

首先，***出國讀書的最大動力是什么，最終目的是什么？是為了鍍金，將來回國后能有更大的發(fā)展？是為了去外國轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，見見世面？又或者是為了大家都說好，自己也就半推半就地去了？如果是這樣，都不是出國學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動力，甚至還會成為阻力，也就會出現(xiàn)***那種恐懼心理了。

但是如果出國的目的是對知識的渴望，對成就一番事業(yè)的遠(yuǎn)大抱負(fù)，那就可能成為克服各種困難的強(qiáng)大動力；其次，由于動力所限，***面對語言水平、生活習(xí)慣如飲食、交往環(huán)境等困難時才會有陌生、冷漠和不喜歡的感覺。

恐懼癥病例解析攻略：白領(lǐng)麗人的“護(hù)心鏡”

事實(shí)上，***無論是在國內(nèi)工作還是去國外讀書，她的個性都是有待成熟的，尤其是獨(dú)立性方面與她的工作能力上可能不成正比。事實(shí)上，對于獨(dú)立性弱的人來說，在工作上表現(xiàn)優(yōu)秀也不可能持續(xù)更長時間。

恐懼癥病例解析應(yīng)對方法：認(rèn)知療法。***應(yīng)該主要查清產(chǎn)生低落情緒的原因，加強(qiáng)動力建設(shè)，認(rèn)識到知識的樂趣，這樣就會覺得自己的付出是值得的，同時關(guān)注自己的個性優(yōu)化，增加獨(dú)立性；同時，整合自己的需求和能力，如果自己的學(xué)習(xí)動力和獨(dú)立性不能支持自己外出學(xué)習(xí)的愿望，可以考慮降低期望值的做法。

小編推薦

恐懼癥都有哪些癥狀 恐懼癥檢查有哪些

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問：

恐懼癥病例解析為您詳細(xì)介紹