青少年怎樣防止脫發(fā)呢？青少年脫發(fā)與中年脫發(fā)人群脫發(fā)的因素很不一樣，中年人群脫發(fā)的原因略為復(fù)雜，由于身體和頭發(fā)都很健康，因為生理發(fā)育和外界環(huán)境的刺激等因素都會導(dǎo)致中年脫發(fā)，但是青少年脫發(fā)的原因主要都是由于身體發(fā)育和精神上的！因此青少年如何防脫發(fā)的主力軍就在于為青少年補充足夠的營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)臑榍嗌倌隃p輕壓力！

青少年怎樣防止脫發(fā)呢？如何防止青少年脫發(fā)首先做的是要多吃治療青少年脫發(fā)的食物。過多食用糖分及鹽分或動物性脂肪，對血液的循環(huán)沒有多大幫助。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有鐵質(zhì)豐富的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是最好的食物。

青少年怎樣防止脫發(fā)呢？青少年防脫發(fā)可以經(jīng)常梳理頭發(fā)，刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。因為頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。青少年最好能花一點心思在自己的頭發(fā)上，確保頭發(fā)健康的狀態(tài)。

青少年怎樣防止脫發(fā)呢？青少年頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生青少年脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

青少年怎樣防止脫發(fā)呢？青少年梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如何防止青少年脫發(fā)可以在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

青少年怎樣防止脫發(fā)呢？頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

青少年如何防脫發(fā)還有一條是需要青少年學(xué)會自己為自己減輕壓力。現(xiàn)在課業(yè)的壓力比較大，而青少年又正處于身心發(fā)育的成長期，身體很容易受到情緒的影響，所以學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，及時的派遣壓力也是青少年防脫發(fā)重要的一個環(huán)節(jié)！

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