現(xiàn)在越來越多的人都開始近視然后戴上厚厚的眼鏡，造成了我們各種的不便，很多人都認(rèn)為即便你懂得眼保健操的做法，也不能避免近視。其實不然，正確的眼保健操的做法能夠預(yù)防近視。

正確的眼保健操的做法能夠預(yù)防近視，如下：

眼保健操的做法一：按揉攢竹穴

用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前額上。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位,每拍一圈,做四個八拍。

眼保健操的做法二：按壓睛明穴

用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地上下按壓穴位,每拍一次,做四個八拍。

眼保健操的做法三：按揉四白穴

眼保健操的做法四：按揉太陽穴刮上眼眶

用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽穴上,其余手指自然放松,彎曲。伴隨音樂口令,先用大拇指按揉太陽穴,每拍一圈,揉四圈。然后,大拇指不動,用雙手食指的第二個關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),稍加用力從眉頭刮至眉梢,兩個節(jié)拍刮一次,連刮兩次。如此交替,做四個八拍。

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正確的眼保健操的做法能夠預(yù)防近視