現(xiàn)在社會患近視眼的人越來越多，那么作為沒有患近視的人群是不是就不必?fù)?dān)憂了呢？答案很明顯不是！很多患者就是因為不良的生活習(xí)慣才導(dǎo)致最終患上了近視。那么預(yù)防近視就成了一個關(guān)鍵性的問題。如何讓預(yù)防近視呢？今天就由百姓健康網(wǎng)的小編我來為大家詳細(xì)說明一些預(yù)防近視的方法吧。

預(yù)防近視方法一：平時注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，不要偏食。

預(yù)防近視方法二：看書或看報時，眼睛與書面保持30公分，45度角，并避免長時間近距離使用眼睛。

預(yù)防近視方法三：避免在 車、光線不足或光線強(qiáng)烈的地方看書報，看書時光源應(yīng)均勻地由背后或左斜方投射過來。

預(yù)防近視方法四：避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。

預(yù)防近視方法五：做到充足睡眠及戶外活動，時常遠(yuǎn)望綠色植物。現(xiàn)在社會患近視眼的人越來越多，那么作為沒有患近視的人群是不是就不必?fù)?dān)憂了呢？答案很明顯不是！很多患者就是因為不良的生活習(xí)慣才導(dǎo)致最終患上了近視。那么預(yù)防近視就成了一個關(guān)鍵性的問題。如何讓預(yù)防近視呢？今天就由百姓健康網(wǎng)的小編我來為大家詳細(xì)說明一些預(yù)防近視的方法吧。

預(yù)防近視方法一：平時注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，不要偏食。

預(yù)防近視方法二：看書或看報時，眼睛與書面保持30公分，45度角，并避免長時間近距離使用眼睛。

預(yù)防近視方法三：避免在 車、光線不足或光線強(qiáng)烈的地方看書報，看書時光源應(yīng)均勻地由背后或左斜方投射過來。

預(yù)防近視方法四：避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。

預(yù)防近視方法五：做到充足睡眠及戶外活動，時常遠(yuǎn)望綠色植物。

預(yù)防近視方法六：每天做3—4次眼保健美操。

預(yù)防近視方法七：不要長時間看電視、玩電腦、打游戲機(jī)，眼睛與熒光屏保持距離。

預(yù)防近視方法八：定期作視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

以上就是百姓健康網(wǎng)關(guān)于預(yù)防近視的介紹，想要了解更多有關(guān)預(yù)防近視的內(nèi)容請到百姓健康網(wǎng)眼科查看或咨詢我們的在線專家們。

預(yù)防近視方法六：每天做3—4次眼保健美操。

預(yù)防近視方法七：不要長時間看電視、玩電腦、打游戲機(jī)，眼睛與熒光屏保持距離。

預(yù)防近視方法八：定期作視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

以上就是百姓健康網(wǎng)關(guān)于預(yù)防近視的介紹，想要了解更多有關(guān)預(yù)防近視的內(nèi)容請到百姓健康網(wǎng)眼科查看或咨詢我們的在線專家們。

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