摘要:肺炎的預防措施都有哪些呢？通過腹式呼吸法，可調(diào)動中下肺部的肺泡，加強呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能以及血液循環(huán)，促使全身肌肉的松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。

患過肺炎的人都知道，它給健康所帶來的損害和痛苦比普通的哮喘來說，是非常嚴重的。尤其是近年來霧霾惡劣天氣的影響，使得感冒越來越易發(fā)，也越來越嚴重，久治不愈的感冒就會增加患肺炎的幾率。肺炎的預防措施的詳細內(nèi)容如下。

肺炎的預防措施主要包括：

一、學會腹式呼吸

通過腹式呼吸法，可調(diào)動中下肺部的肺泡，加強呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能以及血液循環(huán)，促使全身肌肉的松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。

二、堅持散步及慢跑鍛煉

通過散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。

三、保持情緒樂觀、穩(wěn)定

每當急性發(fā)病時，首要問題是情緒必須樂觀穩(wěn)定，千萬不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因為心情過于緊張，會使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

四、養(yǎng)成隨時飲水的習慣

哮喘發(fā)作時，呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。

以上內(nèi)容是關于肺炎的預防措施的相關介紹，希望能給各位朋友帶來一些幫助。對于免疫力較低的寶寶和老年而言，是該病的高發(fā)人群，因此，平時一定要注意做好預防措施，避免肺炎危害健康，一旦出現(xiàn)了肺炎的疑似癥狀，要及時就醫(yī)。

小編推薦

導致肺炎的原因是什么呢 肺炎的四種常見癥狀介紹 小兒肺炎肺結核如何辨別 肺炎恢復期的預防措施 不同年齡段肺炎治療方法介紹 肺炎發(fā)燒的飲食療法 支原體衣原體肺炎會引起哪些疾病 介紹肺炎病例解析

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機版訪問：

肺炎的預防措施主要有哪些呢