摘要:體重是直接影響到血壓的直接因素之一，因此，對于身體肥胖的患者來說，適當(dāng)?shù)目刂企w重，以及減重是預(yù)防高血壓的最直接方式，這也可以說是高血壓的高發(fā)人群之一，當(dāng)然，高血壓的病因絕不僅僅這一種，并且可以說非常多，下面就幾種常見的高血壓病因進(jìn)行介紹

體重是直接影響到血壓的直接因素之一，因此，對于身體肥胖的患者來說，適當(dāng)?shù)目刂企w重，以及減重是預(yù)防高血壓的最直接方式，這也可以說是高血壓的高發(fā)人群之一，當(dāng)然，高血壓的病因絕不僅僅這一種，并且可以說非常多，下面就幾種常見的高血壓病因進(jìn)行介紹：

一、飲食不合理：我們常會看到有些人口味比較重，在飲食中會加入很多的鹽，而這樣長期下去，就可能出現(xiàn)高血壓。我國的飲食特點(diǎn)除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)的傾向。而高鈉飲食很容易引起高血壓，而低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會加重高鈉對血壓的不利影響。

二、酗酒：在人們生活中適當(dāng)?shù)男∽脤τ谑怯幸嬗谏硇牡模绻B(yǎng)成酗酒的習(xí)慣，那對于身體健康會十分不利。雖然少量的飲酒不會造成血壓的升高。但是無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關(guān)。

三、限制飲酒：長期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，限制飲酒量則可顯著降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。每日酒精攝入量男性不應(yīng)超過25克;女性不應(yīng)超過15克。不提倡高血壓患者飲酒，如飲酒，則應(yīng)少量：白酒、葡萄酒或米酒與啤酒的量分別少于50ml、100ml、300ml。

四、吸煙：吸煙是一種不健康行為，是心血管病和癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。被動吸煙也會顯著增加心血管疾病危險(xiǎn)。吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。戒煙的益處十分肯定，而且任何年齡戒煙均能獲益。

心理以及精神方面也是高血壓的直接或者是間接病因之一，尤其是對于高血壓患者來說，精神以及心理壓力過大，會增加心腦血管疾病最終引發(fā)的幾率，因此，對于這方面的控制，以及調(diào)節(jié)情緒，是預(yù)防，以及降低并發(fā)癥的主要因素之一。

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高血壓的常見病因有哪些