摘要:頭發(fā)斑禿怎么辦該怎么預(yù)防？斑禿（Alopecia areata）是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發(fā)，常發(fā)生于身體有毛發(fā)的部位，局部皮膚正常，無自覺癥狀。斑禿又叫圓形脫發(fā)，俗稱鬼剃頭，用來形容短時間內(nèi)，頭發(fā)不明原因的大量脫落，形成邊界整齊大小不等的脫發(fā)斑。

頭發(fā)斑禿怎么辦該怎么預(yù)防？斑禿是指局限性斑狀脫發(fā)，病因尚不明確，可能與視力疲勞、夜間夢多、情緒波動、內(nèi)分泌障礙及頭皮部壓迫等有關(guān)。本病的特點是發(fā)病突然，頭發(fā)可在一夜之間呈圓形或橢圖形脫落，境界清楚，損害區(qū)內(nèi)頭發(fā)全部脫光.局部皮膚平份光亮.有一種類型的病人，精神抑郁.多優(yōu)慮，梢神上受過刺激，病人感到疲乏、啥睡、多夢、頭皮有麻木發(fā)脹感覺，另一種類型的病人則相反，精神興奮，易激動，失眠，頭皮有刺癢的感覺.本病多發(fā)于青年兒童，進(jìn)展快慢不定，可自愈或復(fù)發(fā)。初生的毛發(fā)可能是汗毛樣淡黃色，以后可轉(zhuǎn)為正?；虺拾咨?，白發(fā)也可逐漸變服。

頭發(fā)斑禿怎么辦該怎么預(yù)防？俗話說得好，愛美之心人皆有之，可是現(xiàn)在得上斑禿的人是非常多的，這給患者的外貌帶來了極大的影響，特別是年齡較小患者的自信心也會受到影響，為了能夠讓更多的人避免發(fā)生斑禿，下面就來介紹一下預(yù)防斑禿的措施有哪些。

不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

頭發(fā)斑禿怎么辦該怎么預(yù)防？不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

消除精神壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使發(fā)絲大傷元氣。

頭發(fā)斑禿怎么辦該怎么預(yù)防？

多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。

空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

注意帽子、頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

頭發(fā)斑禿怎么辦該怎么預(yù)防？相信通過以上的介紹，讓大家更好的了解到，可以預(yù)防斑禿發(fā)生的措施方法都有哪些，上述的方法都是我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢宰龅降?，可見建立起良好的生活?xí)慣，對于預(yù)防疾病的發(fā)生可以起到積極的作用。

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