最近總是感覺頸椎很疼,該如何調(diào)理呢?
網(wǎng)友提問 提問時間:2019-07-16 21:02 回答數(shù)量: 3最近工作時間比較長,需要長時間的坐著,頸椎好像受到了影響,一直特別的酸疼。這種情況該用什么方式調(diào)理呢?
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最近工作時間比較長,需要長時間的坐著,頸椎好像受到了影響,一直特別的酸疼。這種情況該用什么方式調(diào)理呢?
首先不要總是的保持坐著的姿勢,一個小時或者兩個小時以后要站起來走走,伸懶腰或者活動脖子??梢栽谕砩纤X的時候枕上頸椎枕,可以使頸椎得到放松。還能通過中醫(yī)中針灸和推拿的方式來消除酸痛的癥狀。實在疼痛的話可以吃止疼藥。