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家里親戚出現(xiàn)有肌肉萎縮狀況，害怕自己以后也有這樣的情況，應(yīng)該如何去預(yù)防肌肉萎縮，需要注意什么？

網(wǎng)友提問(wèn) 提問(wèn)時(shí)間：2019-05-26 10:58 回答數(shù)量： 3

患者信息：男 37歲 病情描述：
親戚家里面的老人最近好像檢查出患有肌肉萎縮的癥狀，樣子非常的可憐，所以我也很擔(dān)心自己日后也會(huì)出現(xiàn)有這樣的癥狀，想提前問(wèn)一下，現(xiàn)在平時(shí)做什么東西能夠有效的預(yù)防出現(xiàn)這樣的癥狀？

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最佳回答百姓健康網(wǎng)53905位專家為您在線解答

病情分析：
平時(shí)要注意不能夠宅在家里，經(jīng)常的出去，跑步或者爬山，只要能夠活動(dòng)自己的身體，就對(duì)于肌肉的萎縮有一定的預(yù)防作用。而且如果感覺(jué)到身體某個(gè)部位力量有些缺乏的話，所以著重的鍛煉，平時(shí)也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)操，參加一些瑜伽活動(dòng)，會(huì)鍛煉身體的柔韌性。

_袁俊麗^{副主任醫(yī)師} 邯鄲市第一醫(yī)院  回答時(shí)間：2019-05-26 向TA提問(wèn)

Ta幫助了2074人

其他回答（2）

_{愛(ài)心醫(yī)生}^{住院醫(yī)師} 向TA提問(wèn)

Ta幫助了3419人

病情分析：日常只需要多活動(dòng)，平時(shí)不要經(jīng)常的就躺在床上，多跑步騎車，讓身體活動(dòng)血液流淌迅速起來(lái)，肌肉也會(huì)得到鍛煉。

回答時(shí)間：2019-06-04

_{愛(ài)心醫(yī)生}^{住院醫(yī)師} 向TA提問(wèn)

Ta幫助了1749人

病情分析：平時(shí)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充不可少，但是相應(yīng)的一些身體鍛煉也是必備的，而且要定期的到醫(yī)院去體檢，有問(wèn)題才能夠及早發(fā)現(xiàn)。

回答時(shí)間：2019-06-04

肌肉萎縮，走路無(wú)力
該問(wèn)題有1 個(gè)回答，點(diǎn)擊查看

崖山子男 28歲提問(wèn)時(shí)間：2015-07-11

鄧雅芳 愛(ài)心醫(yī)生

回答于：2015-07-12

病情描述：走路不穩(wěn)定，上樓困難，四肢伸展不協(xié)調(diào)，下蹲困難，腳尖著地，發(fā)病時(shí)間有七八年之多，目前越來(lái)越感覺(jué)嚴(yán)重。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你的描述，建議掛神經(jīng)內(nèi)科，做肌電圖檢查。也可以配合針灸等治療。建議中西醫(yī)結(jié)合治療。

患腿肌肉萎縮厲害
該問(wèn)題還有1 個(gè)回答，點(diǎn)擊查看

Dreamy男 36歲提問(wèn)時(shí)間：2015-06-30

楊哲 愛(ài)心醫(yī)生

回答于：2015-07-02

病情描述：現(xiàn)在肌肉相當(dāng)?shù)奈s。每天屈膝練習(xí)一次，但是小腿后偏外側(cè)有筋非常酸痛，回家后我在腳踝處墊了5厘米高練了兩次半小時(shí)過(guò)伸，接下來(lái)幾天就酸的彎不了，抬膝蓋就痛，導(dǎo)致我彎曲障礙，角度下不去，現(xiàn)在坐位主動(dòng)90。

醫(yī)生建議：建議不要過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。