聽說現(xiàn)在的腰椎間盤突出需要做歸位操，但是這樣做的好處有哪些？
網(wǎng)友提問 提問時(shí)間：2019-07-21 21:18 回答數(shù)量： 2
患者信息：男 35歲
病情描述：
得了腰椎間盤突出之后，一個(gè)朋友介紹我做一些歸位操，他說經(jīng)常做的話有很多好處，這樣做到底有啥好處？
已解決
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病情分析：
得了腰椎間盤突出做一些運(yùn)動(dòng)操的話，那么可以起到理療的作用，做運(yùn)動(dòng)操的時(shí)候最好是將腿伸直，然后上身做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，雙手必須要一直往上舉，然后腳一直往下拉，這樣才可以達(dá)到全面鍛煉的作用，也能夠起到做牽引療法的功效。并且在做的時(shí)候，盡量選擇一些扭動(dòng)腰部的動(dòng)作，這些動(dòng)作同樣管用。
其他回答（1）
病情分析：腰椎間盤突出做運(yùn)動(dòng)的話，要經(jīng)常彎腰，要經(jīng)常做一些上肢運(yùn)動(dòng)，也要經(jīng)?？缤?，這樣才可以讓腰部得到鍛煉。
回答時(shí)間：2019-07-24該問題還有2 個(gè)回答，點(diǎn)擊查看
曹佳
愛心醫(yī)生
回答于：2015-07-09
病情描述：現(xiàn)在小腿冰疼，臀部疼，腳有時(shí)麻，腰有時(shí)有漲疼，走路久點(diǎn)小腿和臀部特別疼，蹲下休息后緩解。躺床上抬腿35度左右，在抬高腰腿臀部也疼。
醫(yī)生建議：治療腰椎間盤突出需要看病情嚴(yán)重程度，一般需要做CT或者磁共振來判斷，比較輕的就以藥物、牽引治療、理療治療為主，可以達(dá)到緩解癥狀或者痊愈，如果比較嚴(yán)重的才考慮手術(shù)治療，手術(shù)方式有幾種，需要根據(jù)具體情況選擇，建議骨科就診決定治療方案。
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曹佳
愛心醫(yī)生
回答于：2015-07-01
病情描述：正月初五抬重物史，剛起覺得腰部不適，后逐漸左腿麻，從臀部一直竄下到腳麻，全腳象過電一般，麻感過去后，才可緩慢行走。左臀部脹痛難行。
醫(yī)生建議：治療腰椎間盤突出需要看病情嚴(yán)重程度，一般需要做CT或者磁共振來判斷，比較輕的就以藥物、牽引治療、理療治療為主，可以達(dá)到緩解癥狀或者痊愈，如果比較嚴(yán)重的才考慮手術(shù)治療，手術(shù)方式有幾種，需要根據(jù)具體情況選擇，建議骨科就診決定治療方案。
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趙安竹
愛心醫(yī)生
回答于：2014-10-12
病情描述：CT檢查L(zhǎng)4－5有突出，現(xiàn)腰部痛感小。但腿部疼痛，是否是正常反應(yīng)？腰椎間盤突出有那些明顯的癥狀？
醫(yī)生建議：你好！腰椎間盤突出有腰部疼痛、下肢疼痛、患肢溫度下降等癥狀。
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夏歡
愛心醫(yī)生
回答于：2015-07-07
病情描述：腰椎間盤突出已有四五年時(shí)間了，每年都會(huì)發(fā)個(gè)好幾次，有沒有徹底的治療方法。。
醫(yī)生建議：你好，腰椎間盤突出的治療主要是對(duì)于比較輕微的以康復(fù)理療為主，同時(shí)對(duì)癥治療，如適當(dāng)?shù)氖褂弥雇此幹委?，?duì)于比較嚴(yán)重的，才考慮手術(shù)治療，這個(gè)手術(shù)比較創(chuàng)傷大，能保守治療的話就盡量保守治療，建議骨科就診根據(jù)情況選擇治療方案。
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邵慶祝 主治醫(yī)師
愛心醫(yī)生
回答于：2015-07-08
病情描述：三個(gè)月前抬重物抻了一下，開始很疼，后來就不那么疼了，但是彎腰費(fèi)勁，彎腰時(shí)左腿像筋抻著一樣疼，坐久了起來時(shí)尾椎很疼。
醫(yī)生建議：保守治療 就是 睡硬板床。然后沒事去吊吊單杠。自己做些拉伸活動(dòng) 不要久坐。特別是沙發(fā)
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