肩周炎平時(shí)要注意什么?

病情分析：肩周炎發(fā)生后，最重要的是及早進(jìn)行患側(cè)主動(dòng)的和被動(dòng)的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，如彎腰垂臂擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、正身爬墻、側(cè)身爬墻、拉滑車等。治療方法可以進(jìn)行針灸理療和按摩，在家里也可以打火罐治療和功能鍛煉，也可服用一些通經(jīng)活絡(luò)的中成藥治療。

病情分析：您好，您的情況屬于肩周炎，一般過度勞累或著涼容易引起，藥物治療效果不是很好。1、建議采用這個(gè)針灸治療。中藥處方最好讓中醫(yī)把脈后再用，否則有可能適得其反。 2、要注意適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累，注意保暖，避免著涼。

病情分析：本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對(duì)各種外力的承受能力減弱

意見建議：對(duì)肩周炎主要是保守治療?？诜祖?zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時(shí)，可在全麻下手法松解，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

病情分析：肩周炎的根治一直都是一個(gè)大問題，它總是隨著人體勞累程度和季節(jié)等外在條件的變化，復(fù)發(fā)或者痊愈 我們能夠做的就是對(duì)肩周炎發(fā)病的防治： 1.盡量減少肩部活動(dòng)頻率較高的重型工作和運(yùn)動(dòng)。 2.平時(shí)注意肩部的保暖。 3.經(jīng)常做做手臂肩膀的關(guān)節(jié)活動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)肩膀和手臂的血液流通以及關(guān)節(jié)的活動(dòng)量。 4.肩周疼痛時(shí)，以按摩為主要方法，而且對(duì)于疼痛緩解立竿見影

意見建議：建議： 1.面對(duì)墻壁而立 ,雙手爬墻 ,爭(zhēng)取高度每天上升。 2.手指對(duì)叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉。 3.雙手在身后相握 ,手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為度。 4.患側(cè)手搭對(duì)側(cè)肩膀 ,以健側(cè)手推患側(cè)肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動(dòng)肩關(guān)節(jié)與韌帶 ,逐步恢復(fù)其功能。 解決的辦法主要是靠運(yùn)動(dòng)，試試看吧，祝你健康 治療肩周炎最簡(jiǎn)單最經(jīng)濟(jì)的方法:畫圈和爬墻畫圈:彎腰60度左右,手臂自然下垂,以肩關(guān)節(jié)為原點(diǎn),胳膊花圈,圈的直徑以不引起肩關(guān)節(jié)肌肉疼痛為宜.爬墻:面對(duì)墻壁,用手指在墻壁向上有步驟的爬行,爬的高度以不引起肩關(guān)節(jié)肌肉疼痛為宜.循序漸進(jìn),反復(fù)練習(xí),康復(fù)很容易藥物治療:扶他林,內(nèi)服外敷2種藥物同時(shí)進(jìn)行. 會(huì)復(fù)發(fā),注意休息,不要過勞祝早日康復(fù)!

病情分析：選擇及時(shí)、正規(guī)、有效、沒副作用的治療方法是關(guān)鍵，口服藥對(duì)肝、腎、胃腸都有一定的損傷，因此選擇外用中藥孝多，治療肩周炎效果會(huì)很好，使用方便，不過敏，沒有副作用，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，從根本上治好肩周炎。

病情分析：周炎主要是局部韌帶和肌肉粘連的原因?qū)е碌?。也是比較多見的疾病。 如果服用食物治療效果不是很好的，建議你最好是在考慮平時(shí)多注意鍛煉患處，這樣是比較好的。

病情分析：肩周炎又稱凍結(jié)肩、五十肩、粘黏性肩關(guān)節(jié)炎。主要是由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)障礙，好發(fā)于40歲以上人群，男女比例為3:1。主要表現(xiàn)為肩部疼痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙逐漸加重，需經(jīng)數(shù)月甚至更長時(shí)間，疼痛逐漸減輕，功能慢慢恢復(fù)，最后自愈。

意見建議：肩周炎病因尚不明確，可能與以下因素有關(guān)：1.肩關(guān)節(jié)以外的疾病，如冠心病、肺炎、膽囊炎等反射性引起肩部疼痛，使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，2.因上肢骨折，頸椎病等是上肢長期固定于身旁過，3.肩關(guān)節(jié)周圍組織退變，如肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎、肱二頭肌長頭腱炎，4長時(shí)間側(cè)臥抱肩、喙突和肱骨頭擠壓關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)腫脹或壞死。 非手術(shù)治療：病變?cè)缙诳蓱业踔苿?dòng)，每天輕度活動(dòng)肩關(guān)節(jié)數(shù)次，口服西樂葆等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。壓痛點(diǎn)局限者可采取局部封閉治療，每周一次，可2-3次。理療、熱敷、推拿按摩可以改善局部疼痛。在疼痛能夠耐受的范圍內(nèi)有計(jì)劃的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)主動(dòng)功能鍛煉。經(jīng)上述治療無效者可采取全身麻醉下手法松解。 功能鍛煉主要有上臂上抬、上臂外旋活動(dòng)、雙手抱頭雙臂屈伸活動(dòng)、爬墻練習(xí)，木棒操。 如經(jīng)長期非手術(shù)治療無效者，可采取手術(shù)治療。 平時(shí)應(yīng)注意保暖、減少患肢持重。

病情分析：你好，考慮還是肩周炎引起的癥狀。 治療主要是以解除疼痛,預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的,緩解疼痛可采用吊帶制動(dòng)的方法,使肩關(guān)節(jié)得以充分休息;或休用封閉療法,在局部壓痛最為明顯處,注射強(qiáng)的松龍;或用間動(dòng)電療法,溫?zé)岱?冷敷等物理治療方法解除疼痛.必要時(shí)可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物,外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物.注意休息.

病情分析：你好，肩周炎患者平時(shí)一定要多休息，玩玩不可過度勞累，盡量選擇一些比較輕松的工作，而且在工作之后，一定要休息一段時(shí)間，讓自己的肩膀得到放松。在第一時(shí)間治療關(guān)節(jié)外傷、感染、代謝異常這些疾病，平時(shí)堅(jiān)持每天做體育鍛煉，這么有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉、肌腱和韌帶的支持作用，從而對(duì)關(guān)節(jié)有保護(hù)作用。 遇到天氣變冷的時(shí)候注意保暖，及時(shí)增添衣服。多注意天氣情況，盡量在天氣變化之前改變穿著，防止受冷。

病情分析：不要長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，不要負(fù)重，多做伸展運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常按摩肩部