心理障礙怎么消除
網(wǎng)友提問 瀏覽0次 提問時(shí)間:2024-12-28 11:05 回答數(shù)量: 1心理障礙怎么消除
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心理障礙怎么消除
一定要樹立正確的觀念,坦然面對(duì)自己患了心理障礙的事實(shí),不回避,接納現(xiàn)狀是最好的態(tài)度,只有接納才可能真正超越自我,克服障礙。要對(duì)自己有客觀的認(rèn)識(shí),不自卑,不悲觀,不要因一件失敗的事全盤否定自己。如果自己無法克服障礙,可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,借助他們良好的心理平臺(tái)和社會(huì)功能,看清自己的問題,重建良好的思維和行為習(xí)慣,形成成熟的防御機(jī)制,加強(qiáng)覺醒練習(xí),提高自己的心理健康水平。