如何戰(zhàn)勝抑郁癥
網(wǎng)友提問 瀏覽0次 提問時間:2024-07-10 10:45 回答數(shù)量: 1如何戰(zhàn)勝抑郁癥
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如何戰(zhàn)勝抑郁癥
對于如何戰(zhàn)勝抑郁癥,首先要到正規(guī)醫(yī)院的精神科或者心理科明確診斷。要配合醫(yī)生、信任醫(yī)生,進行正規(guī)的治療,比如足量、足療程的藥物治療,以及規(guī)律的心理治療?;颊呖梢詫で罂梢孕刨嚨挠H戚、朋友對自己的支持,比如多和朋友溝通交流,和朋友參加文娛活動或者體育鍛煉,增加自己的社交機會,也鍛煉自己面對問題、解決問題的能力。 想要戰(zhàn)勝抑郁癥,就要了解抑郁癥、認識抑郁癥,要認識到抑郁癥是人的一種神經(jīng)癥性的障礙,是指患者正常的抑郁情緒持續(xù)的時間過長,而且影響了患者的日常生活以及社會功能。患者要接納并且適應(yīng)抑郁癥,只有這樣才能試著挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝抑郁癥。