考試前特別容易發(fā)脾氣
網(wǎng)友提問 瀏覽265次 提問時(shí)間:2024-12-27 09:00:00 回答數(shù)量: 5考試前特別容易發(fā)脾氣,平常也容易脾氣暴躁,會(huì)有平白無故的焦慮,是怎么回事
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考試前特別容易發(fā)脾氣,平常也容易脾氣暴躁,會(huì)有平白無故的焦慮,是怎么回事
考試前可能感覺到壓力緊張,需要適應(yīng)考試這樣的狀況,感覺到心情煩躁,容易暴躁,如果平時(shí)也容易無緣無故的發(fā)脾氣,暴躁,說明你的性格不太好
意見建議:考試前可能感覺到壓力緊張,需要適應(yīng)考試這樣的狀況,感覺到心情煩躁,容易暴躁,如果平時(shí)也容易無緣無故的發(fā)脾氣,暴躁,說明你的性格不太好。如果你經(jīng)常發(fā)脾氣,脾氣暴躁的話,這樣會(huì)影響到你的交友,讓你的身邊的人會(huì)感覺到你很難接近和相處
病情分析:你的精神過于緊張也比較敏感,也可能是壓力大造成的,你首先要緩解自己的壓力,另外有什么問題多與人溝通交流。自己也可以多做有氧運(yùn)動(dòng),這樣能夠緩解壓力。
意見建議:你的精神過于緊張也比較敏感,也可能是壓力大造成的,你首先要緩解自己的壓力,另外有什么問題多與人溝通交流。自己也可以多做有氧運(yùn)動(dòng),這樣能夠緩解壓力。
回答時(shí)間:2019-08-12病情分析:您好,根據(jù)您的情況,考試前特別容易發(fā)脾氣,平時(shí)也容易脾氣暴躁,會(huì)有平白無故的焦慮,考慮是壓力大,焦慮的情況。
意見建議:建議這是焦慮癥的情緒表現(xiàn),跟你自身多疑敏感的性格特點(diǎn)有關(guān),建議平時(shí)做點(diǎn)瑜伽運(yùn)動(dòng),可以讓自己保持心平氣和,要管理控制好自己的情緒,在想發(fā)脾氣時(shí)立刻中斷并轉(zhuǎn)移注意力,心態(tài)放平和點(diǎn),多參加戶外運(yùn)動(dòng),不要熬夜。以上是對(duì)“考試前特別容易發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
回答時(shí)間:2019-08-12病情分析:可能是壓力大,導(dǎo)致的焦慮!一定要全身心放輕松,不要過于緊張焦慮,多和家人朋友溝通交流,調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)!
意見建議:可能太在意考試了,要學(xué)會(huì)平常心待之!一個(gè)人的情緒是受想法決定的,所以想法要積極向上,還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍,如張德芬的書!加油,相信自己可以!
回答時(shí)間:2019-08-12病情分析:目前你的這種情緒反應(yīng)嚴(yán)重的影響到你的日常生活,包括你的學(xué)習(xí)情況,長此以往也會(huì)受到影響的,又引起你的高度的注意
意見建議:目前你的年齡是十六七歲,正是一個(gè)青春敏感的時(shí)期,發(fā)生一些情緒反應(yīng)也屬于正常的,應(yīng)該更多的與家人和朋友溝通,這也是一種基本的心理疏導(dǎo)的形式
回答時(shí)間:2019-08-12