最近老是想生氣,一件小事發(fā)脾氣
網(wǎng)友提問 瀏覽461次 提問時間:2024-12-27 09:00:00 回答數(shù)量: 3心脾虛,總因為一件小事就發(fā)脾氣,而且總胡思亂想控制不住,怎么辦,是不是焦慮癥
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心脾虛,總因為一件小事就發(fā)脾氣,而且總胡思亂想控制不住,怎么辦,是不是焦慮癥
咨詢者為29歲男生,自述最近老生氣,為一點點小事而發(fā)脾氣,總是胡思亂想控制不住自己,懷疑是否有焦慮癥。
意見建議:確實根據(jù)你描述,你有焦慮情緒在,建議咨詢者及時找專業(yè)心理醫(yī)生進行診斷治療,在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行自信心提升,成功愉悅感體驗,看淡周圍的一些事物,學(xué)習(xí)一些控制情緒的方法,相信通過一段時間調(diào)整,你的情緒會好起來的,加油。以上是對“最近老是想生氣,一件小事發(fā)脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:你好,根據(jù)你的描述,最近老是想生氣,一件小事都要發(fā)脾氣,而且愛付出亂想,控制不住,這種情況屬于焦慮癥的可能性比較大
意見建議:第一點,首先要保證有一個足夠的睡眠時間。第二點要放松心情,多參加戶外的運動,第三點,有心里有什么不愉快的事情要多換位思考,不要因此而影響了你的心情,一定要保持一個樂觀的心態(tài),努力克制自己,要做到。第四,必要的時候去是去正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢課做咨詢疏導(dǎo)
回答時間:2019-08-11病情分析:你好,只是最近如此的話,一般是由于肝郁氣滯,肝火旺引起,不能說明焦慮癥的疾病。
意見建議:避免壓力過大,堅持戶外活動,以及可以選擇中藥疏肝理氣的治療,避免熬夜和壓力過大,保證充足的睡眠。
回答時間:2019-08-11