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脖子枕頭的時(shí)候很痛，經(jīng)過(guò)檢查，確診患有頸椎病，得了頸椎病怎么鍛煉？

網(wǎng)友提問(wèn) 瀏覽0次 提問(wèn)時(shí)間：2024-12-27 09:00:00 回答數(shù)量： 4

患者信息：男 38歲 病情描述：
最近一段時(shí)間，脖子總是會(huì)有酸痛的感覺(jué)，后來(lái)到醫(yī)院檢查才知道原來(lái)是患有頸椎病才導(dǎo)致的這種現(xiàn)象發(fā)生，得了頸椎病怎么鍛煉？

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最佳回答百姓健康網(wǎng)54940位專家為您在線解答

病情分析：
要養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，不要經(jīng)常低頭，每天可以放風(fēng)箏，或者是抬頭做運(yùn)動(dòng)，這些方法都可以鍛煉頸椎，也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，每天要做到勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常低頭，如果工作需要每天都要低頭，那么在一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)。

_程斌^{主治醫(yī)師} 萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院  回答時(shí)間：2019-07-26 向TA提問(wèn)

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其他回答（3）

_{愛(ài)心醫(yī)生}^{實(shí)習(xí)醫(yī)生} 向TA提問(wèn)

Ta幫助了797人

病情分析：除了要每天仰頭之外，也可以做一些推拿和按摩，用于緩解頸椎病也有很好的效果。

回答時(shí)間：2019-07-24

_{愛(ài)心醫(yī)生}^{實(shí)習(xí)醫(yī)生} 向TA提問(wèn)

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病情分析：每天應(yīng)該要多仰頭，不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)，有事的時(shí)候也要多轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，對(duì)于緩解頸椎病也有幫助。

回答時(shí)間：2019-07-27

_{愛(ài)心醫(yī)生}^{實(shí)習(xí)醫(yī)生} 向TA提問(wèn)

Ta幫助了1296人

病情分析：每天應(yīng)該要多仰頭，不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)，有事的時(shí)候也要多轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，對(duì)于緩解頸椎病也有幫助。

回答時(shí)間：2019-07-27

動(dòng)脈栓塞股骨頭壞死強(qiáng)直性脊柱炎骨髓炎

頸椎病飲食要注意什么？
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novalla男 40歲提問(wèn)時(shí)間：2014-10-21

楊雅珊 愛(ài)心醫(yī)生

回答于：2014-10-23

病情描述：醫(yī)生你好，我最近有脖子酸脹的感覺(jué)，不知道是不是頸椎病，想咨詢一下頸椎病的癥狀有什么？平時(shí)的飲食需要注意什么？

醫(yī)生建議：你好，頸椎病的癥狀主要有頸背痛，四肢無(wú)力、發(fā)麻，有時(shí)還會(huì)伴有頭暈的癥狀，建議及時(shí)對(duì)癥治療，可以采用牽引，按摩針灸等方式治療，平時(shí)也要注意勞逸結(jié)合。

頸椎病的治療
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蕹嵂草女 62歲提問(wèn)時(shí)間：2014-10-11

袁志明 愛(ài)心醫(yī)生

回答于：2014-10-11

病情描述：在衛(wèi)生間干活時(shí)感到頭迷,惡心,嘔吐,隨即臥床,病情加重,不敢動(dòng)身,睜眼,12時(shí)多呼120急救入院,在醫(yī)院呆半天一宿. 做核磁檢查報(bào)告是:1.雙側(cè)半卵圓中心,側(cè)腦室旁多發(fā)腦梗塞;2.頸椎骨質(zhì)退行性改變;3.C4-5,C5-6椎肩盤(pán)彭出;4.C4-5水平雙側(cè)黃韌帶肥厚；5.右側(cè)椎動(dòng)脈纖細(xì)。

醫(yī)生建議：頸椎病，建議采用牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療。