香脆薯條

正宗香脆薯條的做法,香脆薯條怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

最近臺灣的一位營養(yǎng)學(xué)家林光常先生的養(yǎng)生之道影響頗大，他的觀點(diǎn)在很大程度上顛覆了習(xí)慣的營養(yǎng)學(xué)知識，其獨(dú)特的觀點(diǎn)在網(wǎng)絡(luò)上也開始盛行，例如少吃雞蛋、不吃紅肉、不喝牛奶等。很多營養(yǎng)師認(rèn)為他的觀點(diǎn)并不是絕對的，比如牛奶，是經(jīng)多方驗證的營養(yǎng)食品，不會如他所說給人體帶來反作用，不必因噎廢食，但是他的某些觀點(diǎn)比如：吃當(dāng)?shù)禺?dāng)季盛產(chǎn)的蔬果、多吃粗糧、不喝純凈水和任何碳酸飲料、不吃油炸食品等還是值得借鑒的。兒子喜歡吃薯條，我盡量不帶他去洋快餐吃，也不想油炸，我的小竅門是：烤。哈哈，健康多了吧？

材料

薯條，色拉油，番茄醬

做法：

1.將薯條200g，放一勺色拉油攪拌一下。

2.均勻地排進(jìn)烤盤，220度，10分鐘。

3.然后拿出來用筷子攪攪，讓她翻個身，再烤8分鐘左右，看見色澤金黃了就算好了。

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