春天必備——虎年枸杞雪梨銀耳甜湯

發(fā)布時(shí)間:2017-01-25 13:00:01 編輯:百姓健康網(wǎng) 1496人關(guān)注 我要評價(jià)
春天必備——虎年枸杞雪梨銀耳甜湯

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菜譜簡介

雪花梨在挑選的時(shí)候選大個(gè)的,表面粗糙的比較好。銀耳我選的是那種很薄的雪耳,這樣煮出來銀耳吃起來嘴一抿就化了。雪花梨削的時(shí)候要片著削,并且要帶著皮,皮里面有很多豐富營養(yǎng),還可以增加湯的顏色。

材料

大個(gè)雪花梨1000克,銀耳(水發(fā)后)120克,冰糖120克,枸杞適量

做法:

1.把雪花梨洗凈,片成大片

2.冰糖我用的是大塊的

3.銀耳泡發(fā),除去銀耳根,枸杞洗凈備用

4.鍋中加水2000克,水開后下入銀耳中火10分鐘

5.再下入冰糖、雪梨和枸杞(梨:水=1:2)

6.小火煮1小時(shí)左右,見水少了1/3左右即可

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