腰背部疼痛應(yīng)注意什么

腰背部疼痛的注意事項(xiàng)有：1、保護(hù)腰椎，在負(fù)重或搬物時(shí)注意姿勢的正確性，比如彎腰取物前先下蹲，以免引起腰椎滑脫、腰椎間盤突出等問題；2、床不能太軟，如有必要，患者可在腰背下墊薄軟的枕頭，緩解腰椎疲勞；3、在日常生活中，通過保健和腰背肌鍛煉緩解疼痛。