如何保持良好的用眼習(xí)慣

保持良好用眼習(xí)慣首先需要注意一拳一尺一寸的姿勢，不能長時(shí)間近距離用眼。眼睛看向遠(yuǎn)方時(shí)，眼部肌肉處于放松狀態(tài)，看向近處時(shí)，眼部肌肉處于用力狀態(tài)，因此長時(shí)間近距離用眼易導(dǎo)致近視加深，老年人易視疲勞，建議用眼勞逸結(jié)合，避免高度集中注意力，有意識(shí)閉眼眨眼。