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發(fā)布時間:2019-12-26
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訪談話題
高血壓能不能吃肉
高血壓最好少吃肉,對于高血壓的飲食指導(dǎo)原則是低鹽低脂,適當(dāng)限制熱量。每天食用的鹽的量大概在6~9g,主張吃一些粗糧,如面包、谷物、高粱等。每天最好有6~7種綠葉蔬菜或者1~2種水果,可以適當(dāng)吃肉,一般一周1~2次,肉里含有的膽固醇會加重高血壓患者的病情。
高血壓最好少吃肉,對于高血壓的飲食指導(dǎo)原則是低鹽低脂,適當(dāng)限制熱量。每天食用的鹽的量大概在6~9g,主張吃一些粗糧,如面包、谷物、高粱等。每天最好有6~7種綠葉蔬菜或者1~2種水果,可以適當(dāng)吃肉,一般一周1~2次,肉里含有的膽固醇會加重高血壓患者的病情。