我自己不會(huì)測(cè)血壓怎么辦

對(duì)于不會(huì)測(cè)量自身血壓的老年人來(lái)說(shuō)，可以自行在市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)電子血壓計(jì)，并請(qǐng)身邊的家人或朋友幫忙測(cè)量即可。其測(cè)量方法較為簡(jiǎn)單，首先要求安靜休息5到10分鐘，其次讓手臂與心臟處于同一水平位置進(jìn)行有效測(cè)量，一般建議做兩次以上的測(cè)量，取其平均值。