腰椎間盤(pán)突出疼痛怎么按摩

腰椎間盤(pán)突出也就是俗稱的腰突癥，臨床上較為多見(jiàn)，主要表現(xiàn)為腰部和下肢部疼痛麻木。因此在治療時(shí)可以選擇疼痛麻木的部位進(jìn)行按摩，常見(jiàn)的有腰四、腰五骶髂關(guān)節(jié)、病變的環(huán)跳穴、委中穴和承山穴。患者平時(shí)還可以配合一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，溫?zé)崴菽_來(lái)輔助治療。