怎樣預(yù)防齲齒

預(yù)防齲齒，第一，盡量減少酸，甜飲食，一旦發(fā)現(xiàn)蛀牙，應(yīng)盡早補(bǔ)牙。第二，定期洗牙，至少半年一次。在兩次洗牙期間要靠正確刷牙來(lái)維護(hù)口腔衛(wèi)生，掌握正確刷牙方法，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘，至少早晚刷牙兩次，飯后漱口。第三，戒煙戒酒，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果。