坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防

早期，存在腰椎間盤突出或腰椎疾病的人群可通過(guò)以下方式預(yù)防坐骨神經(jīng)痛：首先，注意保健，避免受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間在寒冷的地方工作、冬天穿衣要注意保暖等；其次，不要有如腰椎外傷等容易引起坐骨神經(jīng)痛的外傷；最后，運(yùn)動(dòng)前要熱身，避免腰椎扭傷，損傷到坐骨神經(jīng)。