腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后如何保養(yǎng)

腰椎間盤(pán)突出手術(shù)以后一般要求病人在一周以內(nèi)要臥床休息，一周以后可以在腰圍保護(hù)下下床活動(dòng)，但是要盡量避免做彎腰的動(dòng)作，同時(shí)要合理的飲食，防止相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生，家屬可以幫助患者做直腿抬高試驗(yàn)，防止神經(jīng)根的粘連，注意加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如采用平板支撐法、五點(diǎn)支撐法等。