工作中壓力太大總是失眠怎么辦

一般來說，工作壓力大可以分為兩方面：1.工作時間過長，這種情況下建議需要調(diào)整工作時間；2.工作節(jié)奏或者是工作需要承擔的能力太多，無法解決，建議要選擇和自己能力匹配的工作，如果無法勝任或者不擅長，則可以換一份適合自己的工作。