怎么瘦腰和肚子

腰部肚子之所以有贅肉，是因為我們平時沒有制定良好的生活計劃，經常坐著不運動，脂肪就很容易堆積，想要瘦腰和肚子，首先需要控制飲食，建議平常多吃點菜，少吃點主食，少吃油膩易發(fā)胖的食物。如果脂肪堆積較多，則可以通過抽脂手術進行瘦身。