凌晨四五點(diǎn)是肺排毒的時(shí)間嗎

在中醫(yī)中，凌晨夜間的確是肺排毒的時(shí)間，但臨床上對(duì)這方面的研究并不是很多。人的器官有一定的節(jié)律性，到了夜間，肺的呼吸速度更加緩慢，這也是肺休息的過(guò)程。肺臟保持充足的休息時(shí)間，氣道粘膜以及呼吸系統(tǒng)也能得到休息，有助于氣道免疫力的恢復(fù)。