女人吃什么能補(bǔ)充荷爾蒙

荷爾蒙是人體的一種激素，女性主要表現(xiàn)為雌性激素、孕酮、黃體酮、哺乳素和泌乳素。通過(guò)一些藥物和食物確實(shí)能夠改善女性的激素特別是雌激素水平。我們可以食用中醫(yī)推薦的食物，比如大豆、黃豆以及些奶制品、豆制品或者海鮮制品，這些都有助于提高女性荷爾蒙。