恐狂癥的自我心理調(diào)節(jié)

恐狂癥多見(jiàn)于驚恐發(fā)作和焦慮急性發(fā)作，患者會(huì)表現(xiàn)為害怕自己發(fā)狂。如果患者一個(gè)月三次以上，就叫做驚恐發(fā)作。這類疾病可以用專門(mén)的藥物加心理進(jìn)行治療。但如果只是偶爾發(fā)作，則可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。比如拿一個(gè)封閉的紙袋、塑料袋罩到口鼻上進(jìn)行呼吸，這樣能抑制副交感神經(jīng)，從而達(dá)到...