緊張性頭痛怎么辦

緊張性頭痛是頸肩部肌肉長期處于一種收縮狀態(tài)引起的肌肉性疼痛。一般有以下幾種方法緩解，第一通過運動將頸肩肌肉放松；第二可以通過藥物，如降低肌肉張力的乙哌立松，或者直接服用止疼藥來進行緩解；第三避免使用固定姿勢，避免長期使用手機電腦的情況。