橙子的功效與作用有哪些

橙子是一種普遍的食用類水果，富含類黃酮和維生素C，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力和預(yù)防感冒。它具有止渴潤肺、清熱化痰的功效，有益于氣管或支氣管健康。橙子性偏涼，適宜風(fēng)熱性咳嗽者食用，而干橙子皮對于風(fēng)熱及風(fēng)寒性咳嗽者皆宜食用。