糖尿病飲食八字口訣

糖尿病飲食的八字口訣為，一是一斤蔬菜；二是每頓二兩米飯；三是三勺油；四是四種情況吃水果，比如血糖控制平穩(wěn)、兩餐之間、上午九點到十點和下午兩點到三點之間吃糖分比較低的水果；五是五份蛋白質(zhì)：牛奶、雞蛋和一兩魚、肉、豆質(zhì)干；六是六克鹽；七是七杯水，大約2000毫升；八是戒煙限酒。