軟組織損傷怎么辦

當我們發(fā)生了軟組織損傷，需要做到如下幾點：1.改變自身的生活及工作習慣，如教師一類的伏案工作者，在工作中容易得頸肩的軟組織損傷，建議在看電腦時平視，伏案間隙不能太長，需時長休息。2.適當參加體育運動。3.進行熱療，增強損傷部位的血液循環(huán)，加快病情恢復的速度。