如何預(yù)防筋膜炎

預(yù)防筋膜炎首先要有一個(gè)良好的工作和生活習(xí)慣，平時(shí)建議患者注意保暖不能貪涼，在空調(diào)房間呆的時(shí)間要適度。在運(yùn)動(dòng)前要有充分的準(zhǔn)備，防止肌肉的拉傷；在進(jìn)行高強(qiáng)度勞作時(shí)要注意保護(hù)自己，一旦出現(xiàn)癥狀時(shí)要及時(shí)進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛，減少產(chǎn)生筋膜炎的機(jī)會(huì)。