何為抑郁？如何遠離？聽劉醫(yī)生講解

劉醫(yī)生教你如何遠離焦慮抑郁。他提到了每天默念四句話的方法，這四句話是：遇事不逃避，不多想未來，只管努力，過去不糾結。他強調過度思考會引發(fā)焦慮抑郁的癥狀，并提供了解決方法。相信焦慮抑郁將不再是你的問題。