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發(fā)布時間：2024-03-20 867次播放 168
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停止胡思亂想的方法，項奶奶教你3點

這段對話提到了經(jīng)常過度解讀別人的話會導致焦慮和抑郁癥的問題，并提出了三個方法來幫助停止胡思亂想，分別是允許自己犯錯、轉移注意力和提高自己。

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