寶寶吃什么補鋅

一般來說，動物內(nèi)臟、牛肉、豬肉、羊肉中的鋅含量比較高。對于蔬菜，主要是一些豆類的蔬菜，其鋅含量非常高，同時海鮮的鋅含量也非常高，比如牡蠣、蝦等帶殼的一些海產(chǎn)品。還有一些堅果類的食物，比如花生、核桃的鋅含量都非常高。此外，有一些藥物也可以用來補充鋅，例如葡萄糖酸鋅。